Ontmoetingen, ontdekkingen en plezier
Lia Nikijuluw
Over Lia
"Ik ben Lia en beoefen al bijna 25 jaar Tai Chi/Qi Gong.
Ik geef daarvan 17 jaar les bij Sport Studio Club Active te Barendrecht.
Ik geef les in verschillende vormen van Qi Gong die ik veel gebruik
in mijn lessen omdat ze toegankelijk zijn voor alle leeftijden, jong en oud.
Qi Gong is gezond voor mensen met reuma, fibromyalgie, MS en natuurlijk voor hen
die zoeken naar rust, ontspanning een uurtje even rustig bewegen,
een uurtje voor jezelf.
Ik geef daarnaast nog andere sportlessen
zoals Fit en Balans, Piloga in de zelfde Sportschool als hierboven genoemd."
Over de workshop
De vijf elementen Qi gong
Lia neemt jullie mee in de vijf elementen Qi gong.
Een beweging die je meeneemt naar het water, dit meegeeft aan de boom (hout)
dan naar je hart (vuur) dalend naar je buik (aarde) om dan bij de sterren
(metaal) te eindigen. Deze bewegingsvorm wordt telkens herhaald.
Het herhalen van deze vorm geeft je ontspanning in je
hoofd en lichaam en de oefening verbindt jou zo met jezelf en de natuur.